نحوه شناسایی تحریکات والدین و 10 راه برای مقابله با آنها

Juilee dhole @ سفر والدین 16 مارس 2022 ، 16:52 IST

آیا احساس می کند همیشه به فرزند خود فریاد می زنید؟از آرامش در یک لحظه خسته شده اید و از بعد عصبانی هستید؟چرا او اولین بار نمی تواند گوش کند؟یا چرا آنها همیشه می جنگند و فریاد می زنند؟یا فقط اگر او فقط از پرتاب همه اسباب بازی هایش دست بکشد ، دیگر مجبور نیستم عصبانی شوم."تن تکنیک برای کنترل رفتار فرزند شما می تواند به شما کمک کند ، اما اگر قادر به کنترل رفتار خود نیستید ، این مسئله بزرگتر خواهد بود.

به جای تمرکز بر رفتار کودک خود ، اجازه دهید نگاهی به آنچه شما را آزار می دهد بیندازیم. وقتی به پدر و مادر شدن فکر کردم ، فکر کردم باید این چیز والدین را کاملاً درک کرده ام. من فکر کردم که من صبور ترین ، آرام و دوست داشتنی ترین مادر هستم که همه را در قدم خود گرفت و با دلسوزی و همدلی با بچه هایش پاسخ داد. اگر چیزی شبیه من هستید ، تصور می کردید که والدین چه می شوند: سفر به پارک ها ، پروژه های هنری و صنایع دستی ، وانمود کردن نمایشنامه ها ، داستان های خواب و مواردی از این دست. محرک های والدین چیزی نیست که شما قبل از پدر و مادر به آن فکر کرده اید ، درست است؟مطمئناً ، شما می دانید که مشکلات و مبارزات وجود خواهد داشت ، اما همیشه تصور می کردید که چگونه با صبر و آرامش به آنها رسیدگی می کنید.

آنچه ممکن است تصور نکرده باشید این بود که وقتی کودک نو پا از خوردن غذایی که با عشق برای آنها آماده کرده اید ، از خوردن آن امتناع ورزد ، ناله ای که درست قبل از اینکه فکر کنید در هنگام داشتن یک فنجان قهوه داغ برای خود و یک کتاب برای خواندن فکر کنید ، شروع می شود، یا خواهر و برادرانی که برای تماشای نمایش های مورد علاقه خود بر سر تلویزیون از راه دور می جنگند. هر والدینی در کمد والدین خود اسکلت دارد. همه ما تحریک می شویم! همه ما واکنش نشان می دهیم ، فریاد می زنیم ، شرمنده می شویم ، اسپانک می شویم و از چه چیزی. همه ما در شرایطی قرار می گیریم که فقط به ما می رسد و به روشی که هرگز انتظار نداریم رفتار کنیم واکنش نشان می دهیم.

این سخت ترین لحظات سفر والدین ما است که در آن ما به عنوان والدین شک می کنیم. این واکنش ها به باعث می شود که درک خود ما را به چالش بکشد و بین آنچه ما به عنوان والدین اعتقاد داریم و نحوه رفتار ما ، عدم تطابق ایجاد می کنیم و سفر والدین را دشوارتر می کند. بنابراین در اینجا 10 روش برای شناسایی محرک های والدین و نحوه برخورد با آنها وجود دارد.

محرک های والدین چیست؟محرک های والدین مواردی هستند که به دلیل رفتار فرزند ما ایجاد می شوند. بعضی اوقات ، وقتی آنها می گویند ، انجام می دهند ، یا احساس می کنند و در عوض پاسخ منفی اتوماتیک داریم ، فریاد می زنیم ، می شکنیم ، خاموش می شویم ، گریه می کنیم ، سعی می کنیم فرار کنیم ، یا گاهی احساس می کنید که وقتی احساس تحریک می کنید ، مجازات یا شرم آور فرزندان خود باشیدبشرما ممکن است بگوییم یا کارهایی را انجام دهیم که به طور معمول نمی خواهیم و بعداً احساس گناه می کنیم.

یک ماشه می تواند هر چیزی باشد که لحظه فعلی را تجربه کنید که احساس را از گذشته فعال می کند. ما ممکن است به روشی عمل کنیم که مطابق با زمان حال نباشد. یک محرک غالباً زخم قدیمی را از کودکی ما فعال می کند ، مانند اینکه شنیده نشود ، مورد احترام قرار گیرد یا از آن استفاده شود. بسیاری اوقات ، هنگامی که فرزندان ما ناراحت می شوند ، ما از نحوه ابراز احساسات خاص (ناله کردن ، تنگی یا گریه) عصبانی یا اذیت می شویم. این بیشتر از مشکلات ما در پردازش این احساسات در مورد خودمان بیشتر از رفتار کودک است.

محرک ها باعث می شوند که ما به روشی خاص عمل کنیم که به عنوان والدین ، ما ارزش قائل نیستیم و ایمان می آوریم. پاسخ های ما هنگام شروع معمولاً بسیار شدید است و احساس می کنیم گم شده ، عصبانی و خارج از کنترل هستیم. آنها تقریباً اتوماتیک هستند و گاهی اوقات نیز از نظر متناسب هستند ، و درک دلیل آن دشوار است. آنها غالباً با تجربیاتی که از کودکی ، تربیت یا تحصیل به دست می آوریم مرتبط هستند.

محرک ها همیشه لازم نیست چیزی منفی باشند. فرزندان ما نیز این کار را کرده اند. بعضی اوقات می تواند یک تجربه مثبت باشد که کودک ما با این است که ما هرگز فرصتی برای ایجاد ما نداریم. بسیاری از ما آزادی یا استقلال "مجاز" نبودیم. ما هرگز از کنترل غیر ضروری عاری نبودیم. بنابراین گاهی اوقات زندگی فرزندان ما از این طریق می تواند ما را تحریک کند.

مهمترین بخش والدین با ماشه این است که شما به روشهای خاص رفتار کودک خود واکنش نشان نمی دهید ، اما به دلیل آنچه این رفتار برای شما معنی دارد و این امر ناشی از تجربیات گذشته شما است ، واکنشی دارید.

ماشه والدین به نظر می رسد؟همه ما محرک های مختلفی داریم ، اما فرزندانمان که احساسات قوی را تجربه می کنند ، محرک بزرگی برای بسیاری از ما است. این اغلب به این دلیل است که ما در محیطی بزرگ شده بودیم که در آن آزاد نبودیم که با خیال راحت احساسات خود را بیان کنیم. اگر این کار را انجام دهیم ، این امر باعث می شود که ما مجازات شود ، شرمنده ، نادیده گرفته شود ، یا در غیر این صورت باطل شود. بنابراین ، هنگامی که فرزندان ما این احساسات را پشت سر می گذارند ، ما اغلب احساس تهدید یا غرق شدن از آنها می کنیم ، یا به سادگی نمی دانیم چگونه با آنها برخورد کنیم زیرا هیچ کس تا به حال آنها را به عنوان کودکان برای ما الگوبرداری نکرده است. حتی کودکانی که "احمق" هستند ، گاهی اوقات می توانند ما را به فرزند درونی خود برگردانند که از احمق بودن شرمنده بودند. احساسات می توانند به عنوان یک ماشه بسیار قدرتمند باشند. اما من می توانم به شما اطمینان دهم که این کار با زمان و پشتیبانی آسان تر می شود.

برای بسیاری از ما ، این که از کودکی نافرمانی می شود مجازات شد ، بنابراین وقتی فرزندان ما این کار را انجام می دهند ، ما اغلب احساس می کنیم که با آن روبرو و به چالش می کشیم. و این یک پاسخ ارتجاعی را بر اساس آنچه برای ما اتفاق افتاده است فراخوانی می کند. بعضی اوقات ما تحریک می شویم زیرا کارهایی که فرزندان ما انجام می دهند ، کارهایی است که ما مجازات می شدیم ، بدبخت ، شرمنده یا مورد آزار و اذیت قرار می گرفتیم. ما احساس محافظ می کنیم و می ترسیم که آنها همان چیزها را تجربه کنند. ما باید به خودمان یادآوری کنیم که کار ما این نیست که آنها را از بودن خود متوقف کنیم ، بلکه به آنها نشان دهیم که آنها بدون قید و شرط دوست دارند و از اینکه خود معتبر هستند ، مورد استقبال قرار می گیرند. ما نباید ناخواسته ترس های خود را با متوقف کردن خود از خود بازآفرینی کنیم. ما باید از آنها دفاع کنیم وقتی افراد اطراف خود احترام نگذارند.

در بعضی موارد ، هنگامی که نمی دانیم در آن شرایط چه کاری انجام دهیم ، تحریک می شویم زیرا ما فرزندپروری نیستیم زیرا سعی در والدین داریم و موقعیت هایی از این دست باعث می شود احساس کنیم که خیلی زیاد است. من می دانم که وقتی دخترم در حال تلاش است ، بعضی اوقات لحظاتی مانند این را دارم و نمی دانم برای کمک به او چه کاری باید انجام دهم و من باعث احساس بی ارزش و درماندگی می شوم.

محرک ها به اندازه والدین متنوع هستند. در اینجا برخی از محرکهای متداول والدین که من شنیده ام و تجربه کرده ام:

نگرانی در مورد هدر رفتن غذا.

· نگرانی در مورد کودک که به اندازه کافی غذا نمی خورد و نگران سلامتی نیست.

نگرانی در مورد ایمنی کودک.

· هنگامی که کودکان به طور واقعی خودشان هستند.

· وقتی کودکان به اشتراک نمی گذارند.

· کودک ناخوشایند است.

· کودکانی که نادرست هستند.

· کودکان از رفتارهای استفاده نمی کنند.

· وقتی کودکان به عقب صحبت می کنند.

· کودکان دلپذیر هستند.

· کودکان "رئیس" هستند.

· کودکانی که در حال پرتاب تانتر هستند.

· بچه ها احمق هستند.

· کودک به شما گوش نمی دهد.

· کودک شما را جدی نمی گیرد.