علائم فشار خون بالا و علل

فشار خون فشار فشار خون به دیواره های شریان های شما است. شریان ها از قلب شما به قسمت های دیگر بدن خود خون منتقل می کنند.

فشار خون شما به طور معمول در طول روز بالا می رود و می افتد.

تعداد فشار خون به چه معنی است؟

فشار خون با استفاده از دو عدد اندازه گیری می شود:

شماره اول ، به نام فشار خون سیستولیک ، فشار در شریان های شما را هنگام ضربان قلب شما اندازه گیری می کند.

شماره دوم به نام فشار خون دیاستولیک ، فشار در شریان های شما را اندازه گیری می کند که قلب شما بین ضربان ها قرار می گیرد.

اگر این اندازه گیری 120 سیستولیک و 80 دیاستولیک را خوانده باشد ، می گویید "120 بیش از 80" یا "120/80 mmhg".

تعداد فشار خون طبیعی چیست؟

سطح فشار خون طبیعی کمتر از 120/80 میلی متر جیوه است. 1

فشار خون بالا (فشار خون بالا) چیست؟

فشار خون بالا ، که به آن فشار خون بالا نیز گفته می شود ، فشار خون است که بالاتر از حد طبیعی است. فشار خون شما در طول روز بر اساس فعالیت های شما تغییر می کند. انجام اقدامات فشار خون به طور مداوم بالاتر از حد طبیعی ممکن است منجر به تشخیص فشار خون بالا (یا فشار خون بالا) شود.

هرچه فشار خون شما بیشتر باشد ، خطر بیشتری برای سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی ، سکته قلبی و سکته مغزی خواهید داشت.

تیم مراقبت های بهداشتی شما می تواند فشار خون بالا را تشخیص دهد و با بررسی سطح فشار خون سیستولیک و دیاستولیک شما و مقایسه آنها با سطح موجود در دستورالعمل های خاص ، تصمیم گیری در مورد درمان را انجام دهد.

رهنمودهای مورد استفاده برای تشخیص فشار خون بالا ممکن است از متخصص مراقبت های بهداشتی تا متخصص مراقبت های بهداشتی متفاوت باشد:

• در صورت فشار خون آنها به طور مداوم 140/90 میلی متر جیوه یا بالاتر ، برخی از متخصصان مراقبت های بهداشتی بیماران مبتلا به فشار خون بالا را تشخیص می دهند. 2 این حد براساس راهنمایی منتشر شده در سال 2003 ، همانطور که در جدول زیر مشاهده می شود.
• در صورت فشار خون آنها به طور مداوم 130/80 میلی متر جیوه یا بالاتر ، سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی بیماران مبتلا به فشار خون بالا را تشخیص می دهند. 1 این حد براساس راهنمایی منتشر شده در سال 2017 ، همانطور که در جدول زیر مشاهده می شود.

میزان فشار خون

اگر به فشار خون بالا مبتلا شده اید ، در مورد سطح فشار خون خود با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید و اینکه چگونه این سطح بر برنامه درمانی شما تأثیر می گذارد.

علائم و نشانه های فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا معمولاً هیچ نشانه یا علائم هشدار دهنده ای ندارد و بسیاری از افراد نمی دانند که آن را دارند. اندازه گیری فشار خون شما تنها راه برای دانستن فشار خون بالا است.

چه چیزی منجر به فشار خون بالا میشود؟

فشار خون بالا معمولاً با گذشت زمان ایجاد می شود. این ممکن است به دلیل انتخاب سبک زندگی ناسالم ، مانند عدم انجام فعالیت بدنی منظم ، اتفاق بیفتد. برخی از شرایط بهداشتی ، مانند دیابت و چاقی ، همچنین می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. فشار خون بالا نیز می تواند در دوران بارداری اتفاق بیفتد.

شما می توانید فشار خون خود را مدیریت کنید تا خطر ابتلا به مشکلات جدی در سلامتی که ممکن است بر قلب ، مغز ، کلیه ها و چشم شما تأثیر بگذارد ، کاهش یابد.

بستن

فشار خون بالا چه مشکلی ایجاد می کند؟

فشار خون بالا از بسیاری جهات می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. این می تواند به شدت به اندام های مهم مانند قلب ، مغز ، کلیه ها و چشم ها آسیب برساند.

خبر خوب این است که ، در بیشتر موارد ، شما می توانید فشار خون خود را مدیریت کنید تا خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی را کاهش دهد.

حمله قلبی و بیماری قلبی

فشار خون بالا می تواند با ایجاد الاستیک کمتر به شریان های شما آسیب برساند ، که باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به قلب شما می شود و منجر به بیماری قلبی می شود. علاوه بر این ، کاهش جریان خون به قلب می تواند باعث شود:

• درد قفسه سینه ، که به آنژین نیز گفته می شود.
• حمله قلبی ، که وقتی خونریزی به قلب شما مسدود می شود اتفاق می افتد و عضلات قلب بدون اکسیژن کافی می میرند. هرچه جریان خون طولانی تر باشد ، آسیب به قلب بیشتر می شود.
• نارسایی قلبی ، شرایطی که قلب شما نمی تواند خون و اکسیژن کافی را به سایر اندامهای شما پمپ کند.

سکته مغزی و مشکلات مغز

فشار خون بالا می تواند باعث بروز ترکیدن یا مسدود شدن خون و اکسیژن به مغز شود و باعث سکته مغزی شود. سلولهای مغزی در حین سکته مغزی می میرند زیرا اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. سکته مغزی می تواند باعث ناتوانی جدی در گفتار ، حرکت و سایر فعالیت های اساسی شود. سکته مغزی نیز می تواند شما را بکشد.

داشتن فشار خون بالا ، به ویژه در میانسالی ، با داشتن عملکرد شناختی ضعیف تر و زوال عقل بعداً در زندگی مرتبط است. در مورد پیوند بین فشار خون بالا و زوال عقل از کمپین National Institutes of Health Minds Your Receps ® اطلاعات بیشتری کسب کنید.

بیماری کلیوی

بزرگسالان مبتلا به دیابت ، فشار خون بالا یا هر دو خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه نسبت به افراد بدون این شرایط دارند.

در مورد شرایط مربوط به فشار خون بالا بیاموزید

• کلسترول
• بیماری قلبی
• فشار خون بالا در دوران بارداری
• فشار خون بالا در بچه ها و نوجوانان
• فشار خون ریوی
• سکته

از کجا می دانم فشار خون بالا دارم؟

فقط یک راه برای دانستن فشار خون بالا وجود دارد: پزشک یا سایر متخصصان بهداشت آن را اندازه گیری کنید. اندازه گیری فشار خون شما سریع و بدون درد است.

با تیم مراقبت های بهداشتی خود در مورد اندازه گیری منظم فشار خون خود در خانه صحبت کنید ، همچنین تحت عنوان فشار خون خود اندازه گیری شده (SMBP) نیز نامیده می شود.

فشار خون بالا "قاتل ساکت" نامیده می شود زیرا معمولاً علائم و نشانه های هشدار دهنده ای ندارد و بسیاری از افراد نمی دانند که آن را دارند.

برای جلوگیری یا مدیریت فشار خون بالا چه کاری می توانم انجام دهم؟

بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند فشار خون خود را به یک محدوده سالم کاهش دهند یا با ایجاد تغییر در شیوه زندگی ، تعداد خود را در محدوده سالم نگه دارند. در مورد تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید

• حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی هر هفته (حدود 30 دقیقه در روز ، 5 روز در هفته)
• سیگار کشیدن
• خوردن یک رژیم غذایی سالم ، از جمله محدود کردن سدیم (نمک) و الکل
• نگه داشتن یک وزن سالم
• مدیریت استرس

در مورد راه های مدیریت و جلوگیری از فشار خون بالا بیشتر بدانید.

علاوه بر ایجاد تغییرات مثبت در شیوه زندگی ، برخی از افراد با فشار خون بالا برای مدیریت فشار خون خود نیاز به مصرف دارو دارند. در مورد داروها برای فشار خون بالا بیشتر بدانید.

اگر فکر می کنید فشار خون بالایی دارید یا به شما گفته شده است فشار خون بالایی دارید اما تحت کنترل آن هستید ، بلافاصله با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.

با اقدام به کاهش فشار خون ، می توانید از خود در برابر بیماری های قلبی و سکته مغزی محافظت کنید ، همچنین گاهی اوقات بیماری قلبی عروقی (CVD) خوانده می شود.